☆ﾟ+.　《期間限定》 根曲り竹を味わう2食付プラン　+.☆

＼＼ファンの皆さま、お待たせいたしました！／／
今年もネマガリダケの季節がやってまいりました♪
えぐみがなく歯触りのよい根曲り竹。
野沢温泉ではタケノコと言うと根曲り竹のことを指すというくらい、人気の山菜です。

【お食事／旬の根曲り竹を楽しむお料理】
根曲竹をふんだんに使用し、焼きタケノコやタケノコ汁、炊き込みごはん等、
当館オリジナル、肉、魚を一切使わないヘルシーなお料理をご用意いたします。
＊卵・チーズ、バター等の乳製品を使用しております。アレルギー等心配な方は事前にご相談下さい

☆ﾟ+.　ファミリーで出かけよう！夏の野沢温泉　+.☆

夏休みの期間限定！
小学生以下のお子様無料のファミリー応援企画♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★

　　　家族の旅行応援！
　小学生以下のお子様の宿泊費が０円

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★

【！ご注意！】
大人様2名以上から適用可能なプランです。
大人2名以上にてご予約ください。

【菜食料理の宿 はとぐるま かわばた】
菜食料理というとお子様には物足りないのでは？と思われがちなんですが…
はとぐるまかわばたのお料理は違います！
子供も大満足で不足しがちなお野菜を沢山取れますよ♪

・どこから見てもお魚のフライ、だけど材料は…？
・見た目も味も鶏の唐揚げ、だけど…？

是非味わってみて、親子で「材料当てっこ」してみてください♪
調理方法も和・洋・中とバラエティ豊富。
体に良く、そして夏休みの貴重な思い出になりますよ～(o^-^o)

＊卵・チーズ、バター等の乳製品を使用しております。アレルギー等心配な方は事前にご相談下さい

☆ﾟ+.　野沢温泉ならではの春の味覚　目と舌で味わう春会席　+.☆

野沢温泉に春がやってきました！
雪解けの季節を迎えると春の味覚山菜はもちろんのこと、
生産地でしか味わえない味覚として「とうたち菜」が顔をだします。

◆とうたち菜とは？◆
野沢菜の花が咲く前の若芽。
野沢温泉では春の地域食材として珍重されています。

◆野沢菜の一年◆
8月下旬
　・種まき
9月～10月
　・数回の間引き　→【食材】間引き菜
10月下旬～11月
　・収穫　→【食材】野沢菜（一般的な野沢菜漬に使用）
4月下旬～5月中旬
　・秋収穫した後残った根から芽が伸びる　→【食材】とうたち菜
　・黄色い菜の花を咲かせる
6月上旬～7月上旬
　・種を取り、次回の種まきに備える

野沢温泉の春を心ゆくまでお楽しみくださいませ　☆.｡.:*･°

【お食事／はとぐるまかわばたの春会席】　

一番おいしい食材を一番美味しい食べ方で♪
旬の山菜、とうたち菜等春の味覚をふんだんに使用した、
当館オリジナル、肉、魚を一切使わないヘルシーな春限定会席をご用意いたします。
＊卵・チーズ、バター等の乳製品を使用しております。アレルギー等心配な方は事前にご相談下さい

※季節食材の為内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

☆ﾟ+.　かわばたでしかできない体験プラン　+.☆

当館名物、≪太極拳＆寝座禅≫ を 無料 で体験できます♪
冷え性の方、運動不足な方、ストレスが溜まっている方…
体験内容を日常的に行うことで改善されるかもしれませんよ。

■ 太極拳 ■
ゆったりとした動きの中で体重移動をして筋力をつけていく太極拳。
激しい運動とは違い負担が少なく、体に優しい方法です。

■ 寝座禅（腹式呼吸） ■
腹式呼吸は体の中から温まる、非常に健康的な呼吸法です。
寝る前の少しの時間行うだけで副交感神経の働きを高め、体がリラックスします。
冷え性の方に特にオススメ！

合わせて30～40分ほどの体験です。
ご自宅でも実践できるよう、女将がレクチャーいたします♪

＊服装は？
普段着で行えます。寝座禅では横になっていただくので、差し支えない服装がおすすめです。
＊体験は何時から？
チェックイン時にご希望を伺います。前もって決めておきたい方はお電話でご相談ください。

≪ヘルシーな菜食料理≫
季節の旬な食材を使った女将特製【菜食料理】でのおもてなし。
当館定番、スタンダード2食付プラン。

当館は「健康と美」にこだわった、野沢温泉唯一の菜食料理宿です。
お料理だけでなく、女将による太極拳・寝座禅体験等、当館の独自プログラムもお客様に大変好評をいただいております。
効能豊かな野沢の温泉と併せて、健康的な旅をしてみませんか？
＊女将の【太極拳】【寝座禅】体験サービスは無料です♪お気軽にお声がけくださいませ。

【お食事】　
当館の“菜食料理”は肉・魚を一切使わず、ヘルシーで女性やシニアに大変好評です。
旬の自家製野菜や大豆など、厳選した食材をふんだんに使い、野菜コーディネーターの女将が和食、洋食、中華料理と工夫を凝らして作っております。
ヘルシーだけどボリューム満点！かわばたの「菜食料理」を是非一度味わってみてください☆

＊卵・チーズ、バター等の乳製品を使用しております。アレルギー等心配な方は事前にご相談下さい

━━ ある日の夕食（一例） ━━
-精進カツ
-大豆の三食丼風
-ビーフもどき鍋
-ベジさば
-大豆の唐揚げ
-スタアフッド・ズッキーニ
-なめこと豆腐の澄まし汁
-イモなます・ゴーヤの煮つけ
-そうめんカボチャ
-野沢菜漬け

※仕入れ状況により内容が変わります。ご了承ください。

ﾟ+☆～　キレイを応援♪レディースプラン　～☆+ﾟ

お母さんと娘さん、お友達同士、会社の同僚などなど…
今宵は当館のヘルシー料理を肴に、尽きない話を楽しみましょう♪

《プラン特典》    ･‥…━━━☆
朝食時、女性に大人気のスムージー（生ジュース）をサービス！
ヨーグルト、小松菜、バナナ、ｅｔｃ
免疫力アップの生ジュースを朝食にお出しいたしております。
                                        ･‥…━━━☆  ･‥…━━━☆


◆こちらもオススメ◆　かわばたオリジナル「太極拳＆寝座禅」体験

冷え性の方、運動不足な方、ストレスが溜まっている方…
日常的に行うことで改善されるかもしれませんよ。
ご自宅でも実践できるよう、女将がレクチャーいたします♪

◎体験付プランではございません。ご希望の方はお気軽にお問合わせください。
◎所要時間は30～40分ほどです。
◎体験は無料です♪

”大人”の御夫婦限定プラン！
フルムーン、記念日、誕生日にお勧め、思い出の日を過ごすお二人に乾杯！
お二人の良い日の「思い出」に…信州の旬な素材を使った菜食料理のおもてなし♪

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆　　特　　　典　　☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

■夕食時
　《冷酒一本》 または 《ハーフサイズワイン一本》 付
■広めのお部屋でゆっくりとお寛ぎいただけます

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ


また、御夫婦でのんびり散歩しながら外湯巡りを楽しんでみるのもオススメ。
坂道や細い路地が多く、情緒溢れる街並みが郷愁をそそります。
13箇所ある外湯は湯量も豊富で心身共に温まります。

気兼ねなく、ただ幸せな「自分時間」を過ごせる《一人旅》プラン。

外湯巡り、温泉街ぶらぶら歩きetc
気ままに過ごす「自分だけの旅」を満喫！
自由な時間をあなたに☆彡

一人の時間をとことん健康的に！
女将の【太極拳】【寝座禅】体験サービスはお一人様から受け付けております。
お気軽にお声がけください。


【お食事】
信州ならではの旬彩を四季折々変え、和食、洋食、中華料理とバラエテｲーに富んだメニューが自慢。
当館の菜食料理は肉・魚を一切使わず、ヘルシーで女性やシニアに大変好評です。
是非一度味わってみてください。
＊卵・チーズ、バター等の乳製品を使用しております。アレルギー等心配な方は事前にご相談下さい

ゆっくりご到着の方お勧め【夕食なし、朝食付き】プラン。


夕食は温泉街に数多くある食事処で好きなものをどうぞ！
野沢温泉ならではのお食事を自由にチョイスできます。
朝食は当館自慢の菜食料理で健康的に☆彡


【お食事】
信州ならではの旬彩を四季折々変え、和食、洋食、中華料理とバラエテｲーに富んだメニューが自慢。
当館の菜食料理は肉・魚を一切使わず、ヘルシーで女性やシニアに大変好評です。
是非一度味わってみてください。
＊卵・チーズ、バター等の乳製品を使用しております。アレルギー等心配な方は事前にご相談下さい

朝までゆっくりお寝坊さんに…【お食事なし】の素泊まりプラン。

お食事は温泉街に数多くある食事処で好きなものをどうぞ！
野沢温泉ならではのお食事を自由にチョイスできます。
外湯巡りがてら、温泉街をぶらぶら歩いて気が向いたところでお食事、
なんてのも楽しいですね♪
朝食も付きませんので、朝食を食べない派の方やゆっくり寝ていたい方にオススメ！